一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
ID 3240

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

一場馬拉松最容易做的事----放棄

16.0 km | 01:41:32 | 06:21/km

日期: 2013-09-21 15:58 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 天兔颱風 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'13" / 08'18" / 05'40" / 05'21" / 05'22" / 05'00" / 04'52" / 04'50" / 08'32" / 06'20" / 05'26" / 05'13" / 05'29" / 09'40" / 05'39" / 08'47" /

桃園

一場馬拉松最容易做的事----放棄

·

桃園

一場馬拉松最容易做的事----放棄

·

9月累積里程 : 168.31 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, 老官和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'18"	00:15'31"
3	05'40"	00:21'11"
4	05'21"	00:26'32"
5	05'22"	00:31'54"
6	05'00"	00:36'54"
7	04'52"	00:41'46"
8	04'50"	00:46'36"
9	08'32"	00:55'08"
10	06'20"	01:01'28"
11	05'26"	01:06'54"
12	05'13"	01:12'07"
13	05'29"	01:17'36"
14	09'40"	01:27'16"
15	05'39"	01:32'55"
16.0	08'47"	01:41'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km