7.1 km | 00:43:26 | 06:05/km日期: 2024-11-28 19:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.6
Pace: 04'25" / 05'48" / 05'40" / 07'26" / 04'37" / 08'17" / 06'16" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'05") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 30'37" (+26'13") | 50 / 1250 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 1200 / 2450 |
| 4 | | 19'49" (+15'25") | 80 / 2530 |
| 5 | | 04'24" | 1200 / 3730 |
| 6 | | 26'21" (+21'57") | 140 / 3870 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 1200 / 5070 |
| 8 | | 16'41" (+12'17") | 190 / 5260 |
| 9 | | 06'25" (+02'01") | 1870 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.31 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
148.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'48" | 00:10'13" |
| 3 | 05'40" | 00:15'53" |
| 4 | 07'26" | 00:23'19" |
| 5 | 04'37" | 00:27'56" |
| 6 | 08'17" | 00:36'13" |
| 7 | 06'16" | 00:42'29" |
| 7.1 | 07'26" | 00:43'27" |
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