5.6 km | 00:46:14 | 08:12/km日期: 2024-11-28 20:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 65.4
Pace: 06'17" / 06'13" / 11'34" / 06'46" / 06'44" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+07'27") | 633 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.07 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 11'34" | 00:24'04" |
| 4 | 06'46" | 00:30'50" |
| 5 | 06'44" | 00:37'34" |
| 5.6 | 13'32" | 00:46'09" |
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