9.3 km | 00:56:36 | 06:03/km日期: 2024-11-27 20:23 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'13" / 06'21" / 06'04" / 05'52" / 06'05" / 05'51" / 05'54" / 05'44" / 05'37" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1002 / 1002 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'25" (+00'42") | 1002 / 2005 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1002 / 3007 | 164 / 99 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 4009 | 164 / 101 |
| 5 | | 06'06" (+00'23") | 1001 / 5010 | 166 / 98 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 6013 | 166 / 100 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 7016 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'43" | 1001 / 8017 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9017 | 169 / 102 |
| 10 | | 06'51" (+01'08") | 322 / 9340 | 155 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.13 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'21" | 00:12'34" |
| 3 | 06'04" | 00:18'38" |
| 4 | 05'52" | 00:24'30" |
| 5 | 06'05" | 00:30'35" |
| 6 | 05'51" | 00:36'26" |
| 7 | 05'54" | 00:42'20" |
| 8 | 05'44" | 00:48'04" |
| 9 | 05'37" | 00:53'41" |
| 9.3 | 08'32" | 00:56'36" |
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