10.3 km | 01:03:14 | 06:07/km日期: 2024-11-29 05:24 - 地點: 光復橫移門--新月橋返回 - 平均心率: 138 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'02" / 05'58" / 05'53" / 11'03" / 06'03" / 06'33" / 06'13" / 06'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.48 km 
亞瑟士 FF粉紅超跑 累積 :
330.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 06'02" | 00:18'59" |
| 4 | 05'58" | 00:24'57" |
| 5 | 05'53" | 00:30'50" |
| 6 | 11'03" | 00:41'53" |
| 7 | 06'03" | 00:47'56" |
| 8 | 06'33" | 00:54'29" |
| 9 | 06'13" | 01:00'42" |
| 10 | 06'13" | 01:06'55" |
| 10.3 | 05'28" | 01:08'36" |
展開計圈分析
留言 
