5.1 km | 00:23:53 | 04:42/km日期: 2016-10-18 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'57" / 04'51" / 04'51" / 04'45" / 04'15" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'58" | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.87 km 
Asics LYTERACER RS 4 累積 :
64703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'51" | 00:09'48" |
| 3 | 04'51" | 00:14'39" |
| 4 | 04'45" | 00:19'24" |
| 5 | 04'15" | 00:23'39" |
| 5.1 | 02'53" | 00:23'53" |
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