6.2 km | 00:36:28 | 05:55/km日期: 2024-11-29 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'04" / 05'14" / 05'15" / 08'05" / 05'03" / 07'07" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'25") | 89 / 3089 |
| 5 | | 02:12'24" (+07'33") | 24 / 3113 |
| 6 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 4113 |
| 7 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5113 |
| 8 | | 05'21" (+00'30") | 16 / 5129 |
| 9 | | 02:13'55" (+09'04") | 16 / 5146 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 6146 |
| 11 | | 04'46" | 17 / 6163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.55 km 
Adidas PRO3 累積 :
210.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'14" | 00:10'18" |
| 3 | 05'15" | 00:15'33" |
| 4 | 08'05" | 00:23'38" |
| 5 | 05'03" | 00:28'41" |
| 6 | 07'07" | 00:35'48" |
| 6.2 | 04'46" | 00:36'35" |
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