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張佳琪
台北市
ID 588358
20 位追隨者
跑鞋 (
9
)
MIZUNO WAVE RIDER 27 淺藍
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 206.6 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢鞋
已使用了 4 個月 7 天
共跑了 212.6 km
我要評分
MIZUNO WAVE RIDER 27 橘
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 622.6 km
我要評分
Salomon OUTRISE Goretex 中筒登山鞋深藻綠26
已使用了 5 個月 14 天
共跑了 129.4 km
我要評分
皇力牌雨鞋 26
已使用了 8 個月 8 天
共跑了 67.5 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 綠
已使用了 1 年 1 個月 26 天
共跑了 148.9 km
我要評分
hoka speedgoat 5天空紫
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 377.3 km
我要評分
NIKE Nike Invincible 3 白
已使用了 1 年 8 個月 17 天
共跑了 431.3 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑
已使用了 2 年 3 個月 21 天
共跑了 503.8 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
1
)
最佳成績:
半馬 : 01:38:55
全馬 : 03:29:27
即將參加 :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
6
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
13018.6 km |
915.6 km
2024 年 :
4185.3 km |
418.9 km
2024
(km)
(km)
Dec
15.7
79.9
Nov
345.7
99.3
Oct
451.6
18.0
Sep
509.6
24.2
Aug
446.3
51.2
Jul
237.8
0.0
朋友 (
26
)
群組 (
1
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山貓路跑團
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里程碑 (
10
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2023/10/22
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 01:38:55
2022/12/18
賀!張佳琪 破PB - 全馬 | 03:29:27
2022/10/23
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 01:41:11
2022/03/20
賀!張佳琪 破PB - 全馬 | 03:46:33
2021/11/21
賀!張佳琪 破PB - 全馬 | 04:07:00
2020/01/19
張佳琪 完成了初馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/11/24
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 01:59:13
2019/10/27
賀!張佳琪 破PB - 半馬 | 02:14:47
2019/10/27
張佳琪 完成了第 10 半馬! - 臺北市『2019 健康活力,運動臺北』貓空路跑、健步活動
2017/12/17
張佳琪 完成了初半馬! - 2017 臺北馬拉松
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張佳琪
3.5 km
|
00:12:43
|
16.5 km/h
日期:
2024-11-29 23:17
-
平均心率:
114
-
卡路里:
86 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
67.3
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
134~163
65~79%
2:M馬拉松配速區
163~184
79~89%
3:T乳酸耐力區
184~190
89~92%
4:A無氧耐力區
190~201
92~97.5%
5:I最大耗氧區
201~207
97.5~100%
最大心率為207
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
99.33 km
TCX 2.0 上傳
| 1 week ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
2.0 %
2
16.7
1.2 %
3
16.2
1.8 %
3.5
15.4
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
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台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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3.1 km
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18.7 km/h
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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20.8 km
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randallkwo
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randallkwo
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00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
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鄭穗霓
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2.3 km
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12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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