12.0 km | 01:13:24 | 06:07/km日期: 2024-11-30 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76.9
Pace: 09'07" / 05'40" / 05'28" / 05'41" / 05'28" / 05'33" / 05'37" / 08'38" / 05'40" / 05'50" / 05'53" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 05'40" | 00:14'47" |
| 3 | 05'28" | 00:20'15" |
| 4 | 05'41" | 00:25'56" |
| 5 | 05'28" | 00:31'24" |
| 6 | 05'33" | 00:36'57" |
| 7 | 05'37" | 00:42'34" |
| 8 | 08'38" | 00:51'12" |
| 9 | 05'40" | 00:56'52" |
| 10 | 05'50" | 01:02'42" |
| 11 | 05'53" | 01:08'35" |
| 12.0 | 04'58" | 01:13'24" |
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