10.4 km | 01:02:12 | 05:58/km日期: 2024-11-30 07:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'52" / 05'57" / 06'06" / 06'32" / 05'48" / 06'01" / 05'48" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'44" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 753 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 05'57" | 00:23'43" |
| 5 | 06'06" | 00:29'49" |
| 6 | 06'32" | 00:36'21" |
| 7 | 05'48" | 00:42'09" |
| 8 | 06'01" | 00:48'10" |
| 9 | 05'48" | 00:53'58" |
| 10 | 05'47" | 00:59'45" |
| 10.4 | 05'59" | 01:02'12" |
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