8.3 km | 01:18:47 | 09:30/km日期: 2024-12-01 08:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'48" / 08'02" / 07'38" / 08'35" / 07'17" / 11'59" / 12'01" / 11'53" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'52" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+05'09") | 287 / 8287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.76 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 19SSW 累積 :
705.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'02" | 00:15'50" |
| 3 | 07'38" | 00:23'28" |
| 4 | 08'35" | 00:32'03" |
| 5 | 07'17" | 00:39'20" |
| 6 | 11'59" | 00:51'19" |
| 7 | 12'01" | 01:03'20" |
| 8 | 11'53" | 01:15'13" |
| 8.3 | 12'24" | 01:18'47" |
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