14.3 km | 01:01:18 | 04:18/km日期: 2024-12-01 18:53 - 平均心率: 181 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.11
Pace: 04'12" / 04'18" / 04'17" / 04'16" / 04'17" / 04'18" / 04'22" / 04'17" / 04'20" / 04'16" / 04'23" / 04'23" / 04'21" / 04'15" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'18" | 00:08'30" |
| 3 | 04'17" | 00:12'47" |
| 4 | 04'16" | 00:17'03" |
| 5 | 04'17" | 00:21'20" |
| 6 | 04'18" | 00:25'38" |
| 7 | 04'22" | 00:30'00" |
| 8 | 04'17" | 00:34'17" |
| 9 | 04'20" | 00:38'37" |
| 10 | 04'16" | 00:42'53" |
| 11 | 04'23" | 00:47'16" |
| 12 | 04'23" | 00:51'39" |
| 13 | 04'21" | 00:56'00" |
| 14 | 04'15" | 01:00'15" |
| 14.3 | 04'07" | 01:01'18" |
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