5.3 km | 00:28:37 | 05:26/km日期: 2024-12-02 18:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'56" / 05'30" / 05'50" / 05'15" / 05'35" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.42 km 
母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7143.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'30" | 00:10'26" |
| 3 | 05'50" | 00:16'16" |
| 4 | 05'15" | 00:21'31" |
| 5 | 05'35" | 00:27'06" |
| 5.3 | 05'28" | 00:28'30" |
留言 
