Duke 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
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8.4 km | 00:59:49 | 07:09/km

日期: 2016-10-18 05:04 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 06'15" / 06'59" / 06'29" / 16'19" / 04'58" / 04'59" / 05'00" / 05'06" /

久違的大同山團練
跟大家跑步感覺很好

10月累積里程 : 146.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 劉育朱和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	06'59"	00:20'13"
4	06'29"	00:26'42"
5	16'19"	00:43'01"
6	04'58"	00:47'59"
7	04'59"	00:52'58"
8	05'00"	00:57'58"
8.4	05'06"	00:59'49"

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