9.0 km | 00:50:31 | 05:36/km日期: 2024-12-02 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'08" / 05'09" / 05'34" / 04'37" / 05'51" / 06'25" / 04'49" / 06'15" / 05'42" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'23" | 909 / 2519 |
| 3 | | 06'50" (+02'27") | 584 / 3103 |
| 4 | | 04'25" (+00'02") | 903 / 4007 |
| 5 | | 06'56" (+02'33") | 575 / 4582 |
| 6 | | 04'24" (+00'01") | 908 / 5491 |
| 7 | | 08'39" (+04'16") | 462 / 5953 |
| 8 | | 04'23" | 909 / 6863 |
| 9 | | 07'23" (+03'00") | 540 / 7404 |
| 10 | | 05'37" (+01'14") | 1609 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.76 km 
asics LYTERACER 5(2E) 累積 :
170.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'09" | 00:11'17" |
| 3 | 05'34" | 00:16'51" |
| 4 | 04'37" | 00:21'28" |
| 5 | 05'51" | 00:27'19" |
| 6 | 06'25" | 00:33'44" |
| 7 | 04'49" | 00:38'33" |
| 8 | 06'15" | 00:44'48" |
| 9 | 05'42" | 00:50'30" |
| 9.0 | 02'27" | 00:50'32" |
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