7.5 km | 00:50:08 | 06:40/km日期: 2024-12-03 19:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'38" / 06'53" / 06'04" / 06'42" / 05'45" / 06'42" / 06'25" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'02") | 1051 / 1051 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 175 / 1226 |
| 3 | | 07'38" (+02'05") | 262 / 1488 |
| 4 | | 05'33" | 180 / 1668 |
| 5 | | 07'36" (+02'03") | 263 / 1931 |
| 6 | | 07'38" (+02'05") | 131 / 2062 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 1270 / 3332 |
| 8 | | 08'14" (+02'41") | 364 / 3696 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1298 / 4994 |
| 10 | | 08'13" (+02'40") | 365 / 5359 |
| 11 | | 05'42" (+00'09") | 1315 / 6673 |
| 12 | | 08'07" (+02'34") | 369 / 7042 |
| 13 | | 07'39" (+02'06") | 457 / 7499 |
| 14 | | 16'40" (+11'07") | 9 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'53" | 00:14'31" |
| 3 | 06'04" | 00:20'35" |
| 4 | 06'42" | 00:27'17" |
| 5 | 05'45" | 00:33'02" |
| 6 | 06'42" | 00:39'44" |
| 7 | 06'25" | 00:46'09" |
| 7.5 | 07'49" | 00:50'08" |
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