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Hsing Kuo
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子母鱷魚 蚵技神速阿拖(天空藍)
已使用了 4 個月
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HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
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特步 877319
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑 男
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mizuno waverider22白
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DOSUN 電輔車CT150
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GIANT aluxx
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賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 04:40:50
半馬 : 02:10:33
即將參加 :
2024 屏東馬拉松
12/22
剩餘天數 :
13
加油
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
34
加油,完賽就好
2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
03/23
剩餘天數 :
104
來吧
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
17207.6 km |
5901.7 km
2024 年 :
2282.9 km |
2048.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
71.0
0.0
Nov
215.3
267.4
Oct
220.5
170.0
Sep
211.5
316.7
Aug
201.3
118.9
Jul
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Hsing Kuo
2400 m
|
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01:48/100m
日期:
2024-12-03 19:09
-
卡路里:
562 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'44"
(00'44")
00'00"
12
56
2
00'36"
(01'20")
00'00"
12
48
3
00'48"
(02'08")
00'00"
14
62
4
01'21"
(03'29")
00'00"
26
107
5
00'55"
(04'24")
00'00"
18
73
展開計圈分析
6
00'56"
(05'20")
00'00"
16
72
7
00'42"
(06'02")
00'00"
15
57
8
00'49"
(06'51")
00'00"
16
65
9
00'40"
(07'31")
00'00"
14
54
10
00'36"
(08'07")
00'00"
12
48
11
01'00"
(09'07")
00'00"
19
79
12
00'32"
(09'39")
00'00"
12
44
13
00'41"
(10'20")
00'00"
14
55
14
00'47"
(11'07")
00'00"
16
63
15
00'39"
(11'46")
00'00"
12
51
16
00'40"
(12'26")
00'00"
14
54
17
00'51"
(13'17")
00'00"
18
69
18
00'38"
(13'55")
00'00"
12
50
19
00'38"
(14'33")
00'00"
13
51
20
00'42"
(15'15")
00'00"
15
57
21
00'44"
(15'59")
00'00"
13
57
22
00'42"
(16'41")
00'00"
15
57
23
00'35"
(17'16")
00'00"
13
48
24
00'53"
(18'09")
00'00"
14
67
25
00'40"
(18'49")
00'00"
14
54
26
00'47"
(19'36")
00'00"
16
63
27
00'59"
(20'35")
00'00"
17
76
28
00'38"
(21'13")
00'00"
13
51
29
00'39"
(21'52")
00'00"
14
53
30
01'31"
(23'23")
00'00"
29
120
31
00'50"
(24'13")
00'00"
14
64
32
00'41"
(24'54")
00'00"
14
55
33
00'43"
(25'37")
00'00"
15
58
34
01'30"
(27'07")
00'00"
30
120
35
01'29"
(28'36")
00'00"
29
118
36
02'11"
(30'47")
00'00"
45
176
37
00'43"
(31'30")
00'00"
15
58
38
01'24"
(32'54")
00'00"
28
112
39
00'53"
(33'47")
00'00"
17
70
40
01'26"
(35'13")
00'00"
28
114
41
00'50"
(36'03")
00'00"
16
66
42
01'13"
(37'16")
00'00"
25
98
43
01'01"
(38'17")
00'00"
20
81
44
00'32"
(38'49")
00'00"
12
44
45
00'44"
(39'33")
00'00"
15
59
46
00'33"
(40'06")
00'00"
13
46
47
00'56"
(41'02")
00'00"
17
73
48
00'56"
(41'58")
00'00"
30
86
效率 = 划手數 + 時間(秒)
12月累積里程 :
3.55 km
TCX 2.0 上傳
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黃鈺雯
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AMIS.林🏃🏻♂️
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阿銘
晚安 運動愉快
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孫提陞
夜游人生
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早安
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鄭永成
早安!運動愉快
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1
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臥雲
2024-12-04 12:17 ·
1
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林全宏
午安喔,週三運動愉快
2024-12-04 13:42 ·
1
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吉哥
水啦
2024-12-04 14:43 ·
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陳明宏
運動愉悅,下午好
2024-12-04 16:01 ·
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