6.4 km | 00:36:54 | 05:47/km日期: 2024-12-04 08:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'50" / 05'49" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 06'42" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 377 / 6377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.31 km 
Saucony Kinvara 13(黑) 累積 :
300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'49" | 00:12'39" |
| 3 | 05'37" | 00:18'16" |
| 4 | 05'38" | 00:23'54" |
| 5 | 05'27" | 00:29'21" |
| 6 | 06'42" | 00:36'03" |
| 6.4 | 05'44" | 00:38'13" |
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