5.5 km | 00:45:01 | 08:06/km日期: 2024-12-04 11:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.4
Pace: 09'10" / 09'30" / 16'39" / 12'00" / 08'30" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'22") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'30" | 00:18'40" |
| 3 | 16'39" | 00:35'19" |
| 4 | 12'00" | 00:47'19" |
| 5 | 08'30" | 00:55'49" |
| 5.5 | 14'32" | 01:03'48" |
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