5.2 km | 00:24:54 | 04:48/km日期: 2024-12-04 19:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'24" / 04'10" / 05'02" / 04'54" / 04'13" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'18") | 1003 / 1003 |
2 | | 04'06" | 1203 / 2206 |
3 | | 09'23" (+05'17") | 159 / 2366 |
4 | | 04'12" (+00'06") | 1203 / 3570 |
5 | | 07'59" (+03'53") | 187 / 3758 |
6 | | 04'08" (+00'02") | 1200 / 4958 |
7 | | 06'55" (+02'49") | 216 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.91 km 必邁 Fly 累積 :
299.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'10" | 00:09'34" |
3 | 05'02" | 00:14'36" |
4 | 04'54" | 00:19'30" |
5 | 04'13" | 00:23'43" |
5.2 | 06'40" | 00:24'53" |