4.0 km | 00:41:28 | 10:21/km日期: 2024-12-04 16:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 59.5
Pace: 06'59" / 07'48" / 06'31" / 20'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'07" (+13'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+09'41") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'48" | 00:14'47" |
| 3 | 06'31" | 00:21'18" |
| 4 | 20'08" | 00:41'26" |
| 4.0 | 16'36" | 00:41'29" |
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