9.3 km | 00:53:05 | 05:40/km日期: 2024-12-05 17:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72
Pace: 06'48" / 06'03" / 05'47" / 04'36" / 04'43" / 04'35" / 06'31" / 06'38" / 05'22" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'03" | 00:12'51" |
| 3 | 05'47" | 00:18'38" |
| 4 | 04'36" | 00:23'14" |
| 5 | 04'43" | 00:27'57" |
| 6 | 04'35" | 00:32'32" |
| 7 | 06'31" | 00:39'03" |
| 8 | 06'38" | 00:45'41" |
| 9 | 05'22" | 00:51'03" |
| 9.3 | 05'50" | 00:53'05" |
留言 
