2.0 km | 00:09:31 | 04:39/km日期: 2024-12-05 20:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.4
Pace: 04'32" / 04'48" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 411 / 411 |
2 | | 04'31" (+00'03") | 409 / 820 |
3 | | 04'48" (+00'20") | 405 / 1225 |
4 | | 04'45" (+00'17") | 410 / 1636 |
5 | | 04'45" (+00'17") | 407 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.07 km ASICS magic speed 4 累積 :
104.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'48" | 00:09'20" |
2.0 | 11'30" | 00:09'50" |