14.2 km | 01:49:14 | 07:40/km日期: 2024-12-05 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'46" / 07'28" / 07'10" / 07'06" / 10'46" / 07'12" / 06'45" / 06'44" / 06'49" / 06'48" / 06'39" / 06'49" / 10'13" / 06'47" / 17'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 411.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'28" | 00:15'14" |
| 3 | 07'10" | 00:22'24" |
| 4 | 07'06" | 00:29'30" |
| 5 | 10'46" | 00:40'16" |
| 6 | 07'12" | 00:47'28" |
| 7 | 06'45" | 00:54'13" |
| 8 | 06'44" | 01:00'57" |
| 9 | 06'49" | 01:07'46" |
| 10 | 06'48" | 01:14'34" |
| 11 | 06'39" | 01:21'13" |
| 12 | 06'49" | 01:28'02" |
| 13 | 10'13" | 01:38'15" |
| 14 | 06'47" | 01:45'02" |
| 14.2 | 17'08" | 01:49'14" |
Michael Pan 說推
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