5.5 km | 00:30:41 | 05:32/km日期: 2016-09-20 18:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5640 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'34" / 05'19" / 05'17" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'45") | 1002 / 1002 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'38" (+00'20") | 998 / 2001 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'13") | 1008 / 3009 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'21" (+00'03") | 992 / 4002 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'18" | 1006 / 5008 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'12" | 528 / 5537 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 4 | 05'19" | 00:22'35" |
| 5 | 05'17" | 00:27'52" |
| 5.5 | 05'14" | 00:30'41" |
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