KIMI HSU 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

KIMI HSU 新北市
ID 152377

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4.4 km | 00:16:29 | 03:46/km

日期: 2016-10-21 16:50 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 03'26" / 04'24" / 02'53" / 04'40" / 15'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

03'00" (+00'08")

1000 / 1000

2

03'05"

(06'05")

03'05" (+00'13")

1000 / 2000

3

02'52"

(08'58")

02'52"

1000 / 3000

4

04'12"

(13'11")

04'12" (+01'20")

1000 / 4000

5

03'18"

(16'29")

08'55" (+06'03")

371 / 4371

10月累積里程 : 35.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 張同心和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	04'24"	00:07'50"
3	02'53"	00:10'43"
4	04'40"	00:15'23"
4.4	15'18"	00:21'04"

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朋友動態

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