4.6 km | 00:37:54 | 08:15/km日期: 2024-12-07 06:37 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 07'40" / 08'01" / 07'56" / 08'22" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'27") | 589 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
278.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'01" | 00:15'41" |
| 3 | 07'56" | 00:23'37" |
| 4 | 08'22" | 00:31'59" |
| 4.6 | 10'05" | 00:37'56" |
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