10.3 km | 01:03:19 | 06:08/km日期: 2024-12-08 23:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'16" / 06'11" / 05'42" / 07'03" / 04'53" / 05'04" / 05'34" / 07'38" / 06'50" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'51") | 754 / 3754 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 4754 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5754 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 6754 |
| 8 | | 07'35" (+02'42") | 1000 / 7754 |
| 9 | | 06'51" (+01'58") | 1000 / 8754 |
| 10 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 9754 |
| 11 | | 06'03" (+01'10") | 558 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.29 km 
Kiprun KD900 X.2 BlackGold 累積 :
233.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 05'42" | 00:18'09" |
| 4 | 07'03" | 00:25'12" |
| 5 | 04'53" | 00:30'05" |
| 6 | 05'04" | 00:35'09" |
| 7 | 05'34" | 00:40'43" |
| 8 | 07'38" | 00:48'21" |
| 9 | 06'50" | 00:55'11" |
| 10 | 06'10" | 01:01'21" |
| 10.3 | 06'17" | 01:03'19" |
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