11.8 km | 01:09:49 | 05:56/km日期: 2024-12-09 19:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'59" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'56" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'48" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'18") | 721 / 721 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1721 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2721 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3721 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 4721 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5721 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 6721 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 7721 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8721 |
| 10 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 9721 |
| 11 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 10721 |
| 12 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 11721 |
| 13 | | 07'44" (+02'11") | 28 / 11750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.35 km 
adidas adizero RC2 累積 :
1164.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'46" | 00:13'45" |
| 3 | 05'37" | 00:19'22" |
| 4 | 05'40" | 00:25'02" |
| 5 | 05'33" | 00:30'35" |
| 6 | 05'56" | 00:36'31" |
| 7 | 05'43" | 00:42'14" |
| 8 | 05'43" | 00:47'57" |
| 9 | 05'39" | 00:53'36" |
| 10 | 05'34" | 00:59'10" |
| 11 | 05'48" | 01:04'58" |
| 11.8 | 06'27" | 01:09'49" |
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