5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km日期: 2024-12-11 08:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'11" / 07'51" / 07'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'12") | 580 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'51" | 00:16'02" |
| 3 | 07'49" | 00:23'51" |
| 3.6 | 08'00" | 00:28'30" |
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