7.5 km | 00:56:59 | 07:33/km日期: 2024-12-11 20:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'41" / 06'31" / 08'29" / 09'07" / 06'15" / 06'56" / 08'52" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'57") | 538 / 7538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 08'29" | 00:21'41" |
| 4 | 09'07" | 00:30'48" |
| 5 | 06'15" | 00:37'03" |
| 6 | 06'56" | 00:43'59" |
| 7 | 08'52" | 00:52'51" |
| 7.5 | 06'41" | 00:56'27" |
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