10.4 km | 01:00:04 | 05:46/km日期: 2024-12-10 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'26" / 06'01" / 05'50" / 05'43" / 05'37" / 05'47" / 05'51" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.33 km
Apple Watch 同步 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 4 | 05'26" | 00:22'37" |
| 5 | 06'01" | 00:28'38" |
| 6 | 05'50" | 00:34'28" |
| 7 | 05'43" | 00:40'11" |
| 8 | 05'37" | 00:45'48" |
| 9 | 05'47" | 00:51'35" |
| 10 | 05'51" | 00:57'26" |
| 10.4 | 06'03" | 01:00'03" |
留言 
