3.8 km | 00:28:12 | 07:23/km日期: 2024-12-14 06:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.8
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'32" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'09") | 87 / 3087 |
| 5 | | 19'40" (+15'18") | 36 / 3124 |
| 6 | | 04'41" (+00'19") | 52 / 3176 |
| 7 | | 11'07" (+06'45") | 158 / 3335 |
| 8 | | 04'22" | 97 / 3432 |
| 9 | | 12'29" (+08'07") | 112 / 3545 |
| 10 | | 04'22" | 100 / 3646 |
| 11 | | 14'36" (+10'14") | 171 / 3818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.55 km 
Nike %%%銀白 累積 :
293.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'32" | 00:20'12" |
| 3.8 | 13'21" | 00:31'08" |
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