跑之前為了要閃巷子的垃圾車，踩了一塊暗暗不平的地，右腳給扭了一下，瞬間腳踝熱了起來，幸好沒太嚴重。
.
今天跑起來感覺跟以往差不多，不過最近幾次跑步腳踝都會有點酸酸的感覺，以前沒那麼常發生，可能多按摩腳踝看看了。
.
本來四公里完想停下的，但是還是又多繞了一圈，只是一時想不開又催了速度。速度很快，可是腳一直跟不上身體的前進（感覺再快人就要撲地了），是因為步伐太小步嗎？還是腳帶不動鞋子（襪子太滑？），不清楚，就是覺得不太對。不過也只是嘗試衝刺一公里而已，以後有機會再研究好了...