10.2 km | 00:48:26 | 04:44/km日期: 2016-10-25 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'05" / 04'43" / 04'27" / 04'28" / 04'20" / 04'22" / 05'00" / 04'08" / 13'34" / 04'00" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'31") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.13 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
557.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'43" | 00:09'48" |
| 3 | 04'27" | 00:14'15" |
| 4 | 04'28" | 00:18'43" |
| 5 | 04'20" | 00:23'03" |
| 6 | 04'22" | 00:27'25" |
| 7 | 05'00" | 00:32'25" |
| 8 | 04'08" | 00:36'33" |
| 9 | 13'34" | 00:50'07" |
| 10 | 04'00" | 00:54'07" |
| 10.2 | 04'29" | 00:55'05" |
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