3.0 km | 00:17:52 | 05:55/km日期: 2016-10-25 20:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2021 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'44" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+02'23") | 1008 / 1008 | 172 / 99 |
2 | | 05'42" (+02'16") | 1005 / 2014 | 173 / 101 |
3 | | 03'26" | 14 / 2028 | 140 / 207 |
4 | | 03'26" | 14 / 2043 | 140 / 207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'44" | 00:17'32" |
3.0 | 14'56" | 00:17'45" |