7.7 km | 00:42:38 | 05:33/km日期: 2024-12-17 18:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'18" / 05'24" / 05'11" / 05'36" / 05'23" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1001 / 1001 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 2002 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'21" | 1002 / 3005 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4006 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'21" | 1002 / 5008 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6009 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 7010 | 182 / 100 |
| 8 | | 06'15" (+00'54") | 668 / 7679 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.48 km 
ASICS kayano 31 累積 :
173.6 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'24" | 00:21'45" |
| 5 | 05'11" | 00:26'56" |
| 6 | 05'36" | 00:32'32" |
| 7 | 05'23" | 00:37'55" |
| 7.7 | 06'56" | 00:42'38" |
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