7.2 km | 00:48:31 | 06:41/km日期: 2024-12-17 19:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.1
Pace: 06'13" / 05'58" / 07'01" / 06'36" / 06'25" / 07'41" / 07'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'49") | 620 / 4620 |
| 6 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 5620 |
| 7 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 6620 |
| 8 | | 06'29" (+00'31") | 629 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.10 km 
Adidas Adizero Boston 12 W灰藍 累積 :
25.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 07'01" | 00:19'12" |
| 4 | 06'36" | 00:25'48" |
| 5 | 06'25" | 00:32'13" |
| 6 | 07'41" | 00:39'54" |
| 7 | 07'08" | 00:47'02" |
| 7.3 | 05'59" | 00:48'32" |
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