7.0 km | 01:35:20 | 13:33/km日期: 2016-10-25 21:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 98 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6885 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 14'06" / 12'53" / 14'11" / 12'55" / 13'17" / 13'45" / 13'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'03" (+01'18") | 1003 / 1003 | 85 / 83 |
| 2 | | 12'48" (+00'03") | 1006 / 2009 | 69 / 113 |
| 3 | | 14'10" (+01'25") | 1007 / 3017 | 81 / 86 |
| 4 | | 12'45" | 1004 / 4021 | 64 / 122 |
| 5 | | 13'19" (+00'34") | 1006 / 5027 | 71 / 105 |
| 6 | | 13'38" (+00'53") | 1006 / 6034 | 65 / 112 |
| 7 | | 13'45" (+01'00") | 1001 / 7035 | 67 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.21 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 12'53" | 00:26'59" |
| 3 | 14'11" | 00:41'10" |
| 4 | 12'55" | 00:54'05" |
| 5 | 13'17" | 01:07'22" |
| 6 | 13'45" | 01:21'07" |
| 7 | 13'53" | 01:35'00" |
| 7.0 | 12'18" | 01:35'20" |
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