7.1 km | 00:44:03 | 06:13/km日期: 2024-12-18 17:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 58.4
Pace: 06'05" / 05'48" / 06'15" / 06'31" / 06'27" / 06'22" / 06'13" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'51") | 2534 / 2534 |
| 2 | | 03'24" (+00'20") | 73 / 2607 |
| 3 | | 07'18" (+04'14") | 410 / 3017 |
| 4 | | 03'04" | 81 / 3099 |
| 5 | | 07'36" (+04'32") | 394 / 3493 |
| 6 | | 03'17" (+00'13") | 75 / 3569 |
| 7 | | 06'37" (+03'33") | 754 / 4323 |
| 8 | | 03'22" (+00'18") | 74 / 4397 |
| 9 | | 07'21" (+04'17") | 407 / 4804 |
| 10 | | 03'15" (+00'11") | 76 / 4881 |
| 11 | | 07'22" (+04'18") | 406 / 5287 |
| 12 | | 03'13" (+00'09") | 77 / 5365 |
| 13 | | 06'13" (+03'09") | 1604 / 6970 |
| 14 | | 05'27" (+02'23") | 101 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 06'15" | 00:18'08" |
| 4 | 06'31" | 00:24'39" |
| 5 | 06'27" | 00:31'06" |
| 6 | 06'22" | 00:37'28" |
| 7 | 06'13" | 00:43'41" |
| 7.1 | 05'07" | 00:44'03" |
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