6.0 km | 00:32:15 | 05:19/km日期: 2024-12-18 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 55
Pace: 05'00" / 05'02" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 05'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 410 / 410 |
| 2 | | 09'52" (+06'05") | 100 / 510 |
| 3 | | 03'57" (+00'10") | 420 / 929 |
| 4 | | 12'51" (+09'04") | 80 / 1010 |
| 5 | | 04'08" (+00'21") | 420 / 1430 |
| 6 | | 09'51" (+06'04") | 100 / 1530 |
| 7 | | 04'06" (+00'19") | 410 / 1940 |
| 8 | | 09'34" (+05'47") | 110 / 2050 |
| 9 | | 04'00" (+00'13") | 410 / 2460 |
| 10 | | 09'40" (+05'53") | 110 / 2570 |
| 11 | | 04'13" (+00'26") | 400 / 2969 |
| 12 | | 09'34" (+05'47") | 110 / 3079 |
| 13 | | 04'01" (+00'14") | 410 / 3489 |
| 14 | | 09'54" (+06'07") | 100 / 3590 |
| 15 | | 04'03" (+00'16") | 410 / 4000 |
| 16 | | 10'27" (+06'40") | 100 / 4100 |
| 17 | | 04'02" (+00'15") | 410 / 4510 |
| 18 | | 05'25" (+01'38") | 520 / 5029 |
| 19 | | 25'12" (+21'25") | 30 / 5060 |
| 20 | | 04'02" (+00'15") | 410 / 5470 |
| 21 | | 12'28" (+08'41") | 80 / 5550 |
| 22 | | 04'04" (+00'17") | 410 / 5960 |
| 23 | | 13'24" (+09'37") | 90 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.59 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
386.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'02" | 00:10'02" |
| 3 | 05'12" | 00:15'14" |
| 4 | 05'12" | 00:20'26" |
| 5 | 05'21" | 00:25'47" |
| 6 | 05'46" | 00:31'33" |
| 6.0 | 16'40" | 00:32'23" |
留言 
展開計圈分析
