6.1 km | 00:35:00 | 05:47/km日期: 2024-12-19 06:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 61.7
Pace: 08'02" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'59" / 04'57" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+01'16") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.90 km Acics Magic speed 4 累積 :
116.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 05'55" | 00:13'57" |
3 | 05'56" | 00:19'53" |
4 | 05'56" | 00:25'49" |
5 | 05'59" | 00:31'48" |
6 | 04'57" | 00:36'45" |
6.1 | 14'38" | 00:37'29" |