9.1 km | 00:57:38 | 06:19/km日期: 2024-12-05 20:26 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9496 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 07'24" / 06'18" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 05'57" / 06'10" / 06'02" / 05'47" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'34") | 1001 / 1001 | 152 / 87 |
| 2 | | 06'19" (+00'24") | 1001 / 2002 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1001 / 3003 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 4005 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 5007 | 166 / 97 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 6007 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 7008 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 8010 | 170 / 96 |
| 9 | | 05'55" | 1002 / 9013 | 169 / 99 |
| 10 | | 08'22" (+02'27") | 109 / 9122 | 139 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.46 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'18" | 00:13'42" |
| 3 | 06'09" | 00:19'51" |
| 4 | 06'07" | 00:25'58" |
| 5 | 06'06" | 00:32'04" |
| 6 | 05'57" | 00:38'01" |
| 7 | 06'10" | 00:44'11" |
| 8 | 06'02" | 00:50'13" |
| 9 | 05'47" | 00:56'00" |
| 9.1 | 13'18" | 00:57'38" |
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