5.0 km | 00:26:15 | 05:11/km日期: 2024-12-20 17:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'07" / 04'59" / 12'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.66 km
Apple Watch 同步 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'12" | 00:10'23" |
3 | 05'09" | 00:15'32" |
4 | 05'07" | 00:20'39" |
5 | 04'59" | 00:25'38" |
5.1 | 06'13" | 00:26'15" |