15.0 km | 01:10:04 | 04:40/km日期: 2024-12-22 06:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'24" / 04'52" / 04'13" / 03'58" / 04'49" / 04'20" / 04'43" / 04'39" / 04'26" / 04'37" / 04'23" / 04'26" / 04'52" / 04'32" / 04'24" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.84 km BMAI 驚碳2.0 累積 :
156.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'52" | 00:10'16" |
3 | 04'13" | 00:14'29" |
4 | 03'58" | 00:18'27" |
5 | 04'49" | 00:23'16" |
6 | 04'20" | 00:27'36" |
7 | 04'43" | 00:32'19" |
8 | 04'39" | 00:36'58" |
9 | 04'26" | 00:41'24" |
10 | 04'37" | 00:46'01" |
11 | 04'23" | 00:50'24" |
12 | 04'26" | 00:54'50" |
13 | 04'52" | 00:59'42" |
14 | 04'32" | 01:04'14" |
15 | 04'24" | 01:08'38" |
15.0 | 682'32" | 01:10'04" |