Tim Fang 2024/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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5.3 km | 02:31:55 | 28:26/km

日期: 2024-12-22 12:35 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 60.4

Pace: 26'29" / 40'40" / 34'17" / 17'47" / 19'56" / 37'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'34"

(26'34")

26'34" (+08'47")

1000 / 1000

2

40'39"

(01:07'14")

40'39" (+22'52")

1000 / 2000

3

34'17"

(01:41'31")

34'17" (+16'30")

1000 / 3000

4

17'47"

(01:59'19")

17'47"

1000 / 4000

5

19'55"

(02:19'14")

19'55" (+02'08")

1000 / 5000

6

12'40"

(02:31'55")

37'14" (+19'27")

340 / 5340

12月累積里程 : 213.79 km

TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago

許景裕, 阿鏜和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'29"	00:26'29"
2	40'40"	01:07'09"
3	34'17"	01:41'26"
4	17'47"	01:59'13"
5	19'56"	02:19'09"
5.3	37'13"	02:31'49"

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