6.1 km | 00:41:41 | 06:52/km日期: 2024-12-24 06:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'11" / 07'56" / 07'16" / 06'29" / 05'48" / 05'40" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'33") | 452 / 3452 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 432 / 3884 |
| 6 | | 05'54" (+00'23") | 440 / 4324 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 427 / 4752 |
| 8 | | 05'51" (+00'20") | 418 / 5170 |
| 9 | | 05'31" | 427 / 5598 |
| 10 | | 05'36" (+00'05") | 412 / 6010 |
| 11 | | 06'03" (+00'32") | 56 / 6067 |
昨天跑完大腿後側，超乎預期的痠～
疲勞程度：4
出力程度：2
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.34 km 
【母子鱷魚】 疾風鞋 累積 :
119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'56" | 00:16'07" |
| 3 | 07'16" | 00:23'23" |
| 4 | 06'29" | 00:29'52" |
| 5 | 05'48" | 00:35'40" |
| 6 | 05'40" | 00:41'20" |
| 6.1 | 05'25" | 00:41'42" |
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