3.1 km | 00:41:20 | 13:27/km日期: 2024-12-24 06:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'18" / 09'42" / 10'14" / 161'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:39'45" (+30'04") | 69 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'42" | 00:20'00" |
| 3 | 10'14" | 00:30'14" |
| 3.1 | 159'48" | 00:41'21" |
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