3.3 km | 00:35:15 | 10:47/km日期: 2024-12-24 15:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'07" / 05'07" / 16'32" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+05'57") | 804 / 804 |
| 2 | | 08'45" (+03'38") | 42 / 846 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 1846 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 609 / 2455 |
| 5 | | 21'41" (+16'34") | 804 / 3259 |
| 6 | | 14'48" (+09'41") | 7 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 05'07" | 00:15'14" |
| 3 | 16'32" | 00:31'46" |
| 3.3 | 13'02" | 00:35'15" |
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