7.0 km | 01:15:14 | 10:43/km日期: 2024-12-25 07:41 - 平均心率: 91 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 177'59" / 00'24" / 90'48" / 11'31" / 42'49" / 10'53" / 256'19" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'47" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 177'59" | 02:57'59" |
| 2 | 00'24" | 02:58'23" |
| 3 | 90'48" | 04:29'11" |
| 4 | 11'31" | 04:40'42" |
| 5 | 42'49" | 05:23'31" |
| 6 | 10'53" | 05:34'24" |
| 7 | 256'19" | 09:50'43" |
| 7.0 | 01'50" | 09:50'45" |
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